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13 août 2011 6 13 /08 /août /2011 08:06
  65,5
  +0 grammes
   

Matin :  

- 1 chocolat chaud

- 2 tartines beurrées

 

 

Midi  

- Riz et jamnon poêlés

- 1 pêche

- 1 cappuccino

 

 

Soir :     

- 1 côte de porc

- 2 càs gnocchis

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12 août 2011 5 12 /08 /août /2011 09:33
  65,5
  + 100 grammes
   

Matin :  

- 1 cappuccino

 

 

Midi  

- 1 côte de porc

- Haricots verts

- 1 yaourt 0 % Coco

- 1 nectarine

 

 

Soir :     

- Blanquette de veau

- Riz

- 1 compote

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11 août 2011 4 11 /08 /août /2011 08:55
  65,4
  0 grammes
   

Matin :  

- 1 cappuccino

 

 

Midi  

- 1 tomate

- 2 tranches de jambon

- 1 yaourt nature 0 %

- 1 pêche

 

 

Soir :     

- 3 nems

- Riz cantonais

- 1 tranche de melon

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10 août 2011 3 10 /08 /août /2011 10:20
  65,4
- 300 grammes
   

Matin :  

- 1 cappuccino

 

 

Midi  

- 2 tomates

- 2 tranches de jambon

- 1 yaourt 0 % Fraise

- 1 compote

 

 

Soir :     

- 1 steak haché

- Coquillettes sauce échalote

- 1 tranche de melon

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9 août 2011 2 09 /08 /août /2011 10:50
  65,7
- 100 grammes
   

Matin :  

- 1 cappuccino

 

 

Midi  

- Haricots verts

- 2 tranches de jambon

- 1 yaourt 0 % Citron

 

 

Soir :     

- 1 bifteck

- Riz cantonnais

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8 août 2011 1 08 /08 /août /2011 09:01
  65,8
   

Matin :  

- 1 cappuccino

 

 

Midi  

- 1 salade mixte

- 1 yaourt nature 0 %
- 1 nectarine

 

 

Soir :     

- 1 escalope de veau

- Riz sauce crème et champignons

- 1 compote

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7 août 2011 7 07 /08 /août /2011 09:55
  ???
   

Matin :  

- 1 chocolat chaud

 

 

Midi  

- 1 filet de poulet

- Pommes de terre sautées
- 1 compote

 

 

Soir :     

- 1 pizza

- 1 petit pot de glace

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6 août 2011 6 06 /08 /août /2011 09:51
  ???
   

Matin :  

- 1 chocolat chaud

 

 

Midi  

- 1 tournedos sauce échalotte

- Riz

- 1 banane

 

 

Soir :     

- Mac Do

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5 août 2011 5 05 /08 /août /2011 09:52
  ???
   

Matin :  

- 1 cappuccino

- 1 pain au chocolat

 

 

Midi  

- Risotto poulet et poivron

- 1 pêche

 

 

Soir :     

- 2 croque-monsieur

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4 août 2011 4 04 /08 /août /2011 12:16
  ???
   

Matin :  

- 1 cappuccino

- 1 compote

 

 

Midi  

- 1 sandwich jambon

- 1 yaourt 0 % Coco

- 1 pêche

 

 

Soir :     

- Risotto poulet poivron

- 2 abricots

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Bienvenue !

J'ai crée ce blog pour me confier, me défouler et partager ce que je ressens !
Un régime n'est jamais facile, avoir un "confident" peut s'avérer utile
Vous pourrez suivre ce que je fais, mes repas, mes pesées, mes humeurs, mes coups de coeur ou de gueule ou autres.

N'hésitez pas à laissez des commentaires si vous le souhaitez

Bonne lecture 

Quelques infos !

Age : 28 ans
Taille : 1m63

Début du régime : 16.02.2009

Poids de départ
: 73 kgs

Poids de consolidation  : 57,4 kgs
Poids de stabilisation : 58,7 kgs

Phase : oOo - STABILISATION - oOo

Récapitulatif croisière

16 février : 73 ( - 0 )
19 février : 71.1 ( - 1.9 )
26 février : 69.3 ( - 3.7 )

4 mars : 68.4 ( - 4.6 )
7 mars : 67.2 ( - 5.8 )
11 mars : 66.6 ( - 6.4 )
21 mars : 65.6 ( - 7.4 )
25 mars : 65.3 ( - 7.7 )

2 avril : 65 ( - 8 )
6 avril : 64.4 ( - 8.6 )

7 mai : 64.4 ( - 8.6 )
17 mai : 63.5 ( - 9.5 )
20 mai : 63 ( - 10 )
28 mai : 62.5 ( - 10.5 )
31 mai : 62 ( - 11 )

21 juin : 61.6 ( - 11.4 )
26 juin : 61.3 ( - 11.7 )
29 juin : 61 ( - 12 )

2 juillet  : 60.6 ( - 12.4 )
7 juillet  : 60.4 ( - 12.6 )
9 juillet  : 60.1 ( - 12.9 )
11 juillet  : 59.5 ( - 13.5 ) 1er objectif atteint
22 juillet  : 59.3 ( - 13.7 )
29 juillet  : 59.2 ( - 13.8 )
30 juillet  : 59 ( - 14 )

8 août : 58.6 ( - 14.4 )
12 août : 58.4 ( - 14.6 )
13 août : 58.2 ( - 14.8 )
14 août : 58 ( - 15 )
15 août : 57.6 ( - 15.4 )

6 septembre : 57.5 ( - 15.5 )
7 septembre : 57.4 ( - 15.6 )
8 septembre : 57.3 ( - 15.7 )