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1 janvier 2011 6 01 /01 /janvier /2011 18:57
  ???

 

Matin :  

- 1 pain au chocolat

 

 

Midi

- 1 kir

- Saumon / crevettes / toasts, etc

- 1 morceau de coq au vin

- Raviolis

- 1 bout de fromage + pain

- 1 part de gâteau

- 1 banane + 2 clémentines

- 1 café

 

 

Soir

-

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31 décembre 2010 5 31 /12 /décembre /2010 08:33
  61,7

 

Matin :  

...

 

 

Midi

- Épinards

- 1 banane

- 1 clémentine

- 1 cappuccino

 

 

Soir

- 1 kir

- 4 carrés de pizza

- Fondue bourguignonne + chips

- 1 portion de fromage + pain

- 1 bout de bûche

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30 décembre 2010 4 30 /12 /décembre /2010 10:34
  61,7

 

Matin :  

- 1 chocolat chaud

 

 

Midi

- Purée de légumes

- 2 tranches de jambon

- 3 surimis

- 1 babybel

- 1 yaourt 0 % aux fruits

- 1 pomme + 1 clémentine

- 1 cappuccino

 

Soir

- KFC

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29 décembre 2010 3 29 /12 /décembre /2010 08:32
  62,0

 

Matin :  

- 1 cappuccino

 

 

Midi

- Haricots verts

- 3 tranches de jambon

- 4 surimis

- 1 yaourt nature

- 1 banane + 1 clémentine

- 1 cappuccino

 

Soir

- 1 pavé de saumon

- Purée de légumes

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28 décembre 2010 2 28 /12 /décembre /2010 19:38

- 2 tournedos

- 2 biftecks

- 2 steaks hachés

- 2 pavés marinés échalote

- 1 viande hachée

 

- 1 pavé de saumon

- 1 paquet de surimis ail et herbes

 

- 12 tranches de jambon

- 2 paquets de dès de jambon

- 2 tranches de rôti de dinde

- 4 tranches de blanc de poulet aux herbes

 

- 6 carottes

- 4 courgettes

- 1 fenouil

- 5 navets

- 1 poivron

- 1 sac de pommes de terre

- 1 barquette de pot au feu

- du céleri

 

- 6 boîtes de petits pois / carottes (petites)

- 1 boîte de petits pois / carottes (grande)

- 1 boîte d'épinards

- 2 boîtes de haricots verts

- 4 boîtes de champignons de Paris

 

- 7 bananes

- 5 oranges

- 12 clémentines

- 5 pommes

 

- 20 compotes pomme fraise

- 4 compotes pomme cassis

- 8 yaourts 0 % fruits rouges

- 4 yaourts natures

 

- 12 babybel

- 1 bûche de chèvre

- 4 portions de Roquefort

- 9 portions de fromage ail et herbes

 

- 6 limonades

- 6 Coca light

- 1 jus multi-fruits

- 1 jus mangue passion

 

- 1 paquet de coquillettes

- 1 paquet de macaronis

- 1 paquet de coudes rayés

- 1 paquet de pennes

- 1 riz thaï

- 1 paquet de raviolis jambon emmental

 

- 1 paquet de pain de mie

- 1 paquet de biscottes 6 céréales

- 1 pâte feuilletée


- 12 oeufs

- 6 bouteilles de lait

- 6 briques de crème fraîche 5 %

- 1 beurre en plaquette

- 1 beurre à tartiner

 

- 3 sauces échalote

- 1 sauce pour frites

 

- 1 paquet de cappuccino

- 1 paquet de céréales cruesli cappuccino

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28 décembre 2010 2 28 /12 /décembre /2010 10:58
  61,7

 

Matin :  

...

 

 

Midi

- 2 verres d'Orangina

- Biscuits apéritif

- 1 hamburger maison

- Frites + sauce

- 1 café

 

Soir

- 1 steak haché

- Petits pois et carottes

- 3 biscottes + fromage

- 1 Babybel

- 1 clémentine

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28 décembre 2010 2 28 /12 /décembre /2010 10:47
  ???

 

Matin :  

- 1 café

 

 

Midi

- 1 jus de fruits

- 1 pâté en croûte

- 1 pavé de saumon

- Epinards florentine

- 1 tiramisu

 

Soir

...

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28 décembre 2010 2 28 /12 /décembre /2010 10:40
  ???

 

Matin :  

- 1 café

 

 

Midi

- Foie gras + pain

- 2 bouts de fromage

 

 

Après-midi

- 1 verre de champagne

- 1 part de gâteau aux fruits

- 1 part de gâteau au chocolat

 

 

Soir

- Saumon

- Foie gras + pain

- 1 steak hachés

- Haricots verts

- 1 verre de Coca light

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28 décembre 2010 2 28 /12 /décembre /2010 10:30
  ???

 

Matin :  

...

 

 

Midi

...


 

Soir

- Apéritifs salés

- 1 part de bûche cerise

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28 décembre 2010 2 28 /12 /décembre /2010 10:26
  ???

 

Matin :  

...

 

 

Midi

- Foie gras et toasts

- Pain et fromage


 

Soir

- Gâteaux salés

- Foie gras et pain

- Couscous

- 1 part de bûche framboise

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Bienvenue !

J'ai crée ce blog pour me confier, me défouler et partager ce que je ressens !
Un régime n'est jamais facile, avoir un "confident" peut s'avérer utile
Vous pourrez suivre ce que je fais, mes repas, mes pesées, mes humeurs, mes coups de coeur ou de gueule ou autres.

N'hésitez pas à laissez des commentaires si vous le souhaitez

Bonne lecture 

Quelques infos !

Age : 28 ans
Taille : 1m63

Début du régime : 16.02.2009

Poids de départ
: 73 kgs

Poids de consolidation  : 57,4 kgs
Poids de stabilisation : 58,7 kgs

Phase : oOo - STABILISATION - oOo

Récapitulatif croisière

16 février : 73 ( - 0 )
19 février : 71.1 ( - 1.9 )
26 février : 69.3 ( - 3.7 )

4 mars : 68.4 ( - 4.6 )
7 mars : 67.2 ( - 5.8 )
11 mars : 66.6 ( - 6.4 )
21 mars : 65.6 ( - 7.4 )
25 mars : 65.3 ( - 7.7 )

2 avril : 65 ( - 8 )
6 avril : 64.4 ( - 8.6 )

7 mai : 64.4 ( - 8.6 )
17 mai : 63.5 ( - 9.5 )
20 mai : 63 ( - 10 )
28 mai : 62.5 ( - 10.5 )
31 mai : 62 ( - 11 )

21 juin : 61.6 ( - 11.4 )
26 juin : 61.3 ( - 11.7 )
29 juin : 61 ( - 12 )

2 juillet  : 60.6 ( - 12.4 )
7 juillet  : 60.4 ( - 12.6 )
9 juillet  : 60.1 ( - 12.9 )
11 juillet  : 59.5 ( - 13.5 ) 1er objectif atteint
22 juillet  : 59.3 ( - 13.7 )
29 juillet  : 59.2 ( - 13.8 )
30 juillet  : 59 ( - 14 )

8 août : 58.6 ( - 14.4 )
12 août : 58.4 ( - 14.6 )
13 août : 58.2 ( - 14.8 )
14 août : 58 ( - 15 )
15 août : 57.6 ( - 15.4 )

6 septembre : 57.5 ( - 15.5 )
7 septembre : 57.4 ( - 15.6 )
8 septembre : 57.3 ( - 15.7 )