Matin :
- 1 chocolat chaud
Midi :
- 1 salade mixte
- 1 yaourt nature
- 1 pomme
- 1 cappuccino
Soir :
- 2 hauts de cuisse de poulet
- Haricots verts
- 1 Coca light
- 1 bout de gâteau poire
Matin :
- 1 chocolat chaud
- Biscottes + beurre
Midi :
- Toasts de saumon
- 1 Coca light
- 2 biscottes + 1 fromage
- 1 mousse chocolat
- 1 clémentine
- 1 cappuccino
Soir :
- Coquillettes
- 1 yaourt 0 % aux fruits
Matin :
- 1 cappuccino
- Biscottes + beurre
Midi :
- Pâtes sauce bolognaise
- 1/4 de tarte aux pommes
- 1 cappuccino
- Chocolats
Soir :
- Hachis parmentier
- 1 clémentine
Matin :
- 1 bol de céréales + lait
Midi :
- 1 escalope de veau crème et champignons
- Tortellinis au boeuf
- 1 Coca light
- 1/4 de tarte aux pommes
- 1 orange
- 1 cappuccino
Soir :
- 2 croque-monsieur
- 1 clémentine
Matin :
- 1 chocolat chaud
Midi :
- 4 tranches de saumon
- 6 surimis
- 1 yaourt 0 % aux fruits
- 1 pomme + 1 clémentine
Sport : 45 minutes de Wii
Soir :
- 1 pavé de saumon
- Haricots verts
- 1 Coca light
Matin :
- 1 grand café
- 1 orange
Midi :
- 2 tranches de saumon
- 1 poisson pané
- Haricots verts
- 1 fromage + 1 petit pain
- 1 yaourt 0 % Fraise
Soir :
- Poulet au curry
- Riz blanc
- 1 Coca light
- 1 clémentine
Matin :
...
Midi :
- 1 blanc de poulet
- 2 tranches de jambon
- 1 fromage blanc 0 %
- 1 grand café
Sport : 20 minutes de Wii
Soir :
- 1 filet de poulet
- 1 bifteck
- 3 petits suisses 0 %
Matin :
- 1 chocolat chaud
Midi :
- 1 salade tomate, thon, surimis, oeufs, maïs
- 1/4 de quiche
- 1 yaourt aux fruits
- 1 banane
- 1 cappuccino
Soir :
- Purée de légumes
- 1 steak haché
- 1/4 de quiche
- 1 Coca light
- 1 clémentine
Matin :
- 1 cappuccino
- 1 orange
Sport : 50 minutes de Wii
Midi :
- Purée de légumes
- 2 tranches de jambon
- 6 surimis
- 1 yaourt 0 % aux fruits
- 1 banane + 1 clémentine
- 1 cappuccino
Soir :
- Purée de légumes
- 6 surimis
- 2 tranches de jambon + pain
- 1 fromage + pain
- 1 yaourt 0 % aux fruits
- Chocolats
Matin :
- 1 cappuccino
- 1 part de gâteau vanille
Sport : 40 minutes de Wii
Midi :
- 1 bifteck + moutarde
- Haricots verts
- 1 bout de chèvre
- 1 orange
- 1 cappuccino
- 1 chocolat
Soir :
- Purée de légumes
- 1 bout de palette à la diable
- 1 Babybel
- 1 yaourt 0 % aux fruits
