12 janvier 2010
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/2010
09:25
Matin :
- 1 thé
- 2 càs de son d'avoine
- 1 fromage blanc 0 % Fraise
Midi :
- 1 filet de poulet
- 1 tranche de blanc de poulet
- 1 tranche de jambon
- 1 tomate
- 2 tartines de Vache qui rit light
- 2 clémentines
- 1 grand café
Stepper : 40 minutes
Soir :
- 1 pavé de saumon
- 1 carotte 1/2 + 1/2 courgette au vinaigre
- 1 Ice Tea light
- 1 yaourt nature 0 %
- 1 thé
- 2 càs de son d'avoine
- 1 fromage blanc 0 % Fraise
Midi :
- 1 filet de poulet
- 1 tranche de blanc de poulet
- 1 tranche de jambon
- 1 tomate
- 2 tartines de Vache qui rit light
- 2 clémentines
- 1 grand café
Stepper : 40 minutes
Soir :
- 1 pavé de saumon
- 1 carotte 1/2 + 1/2 courgette au vinaigre
- 1 Ice Tea light
- 1 yaourt nature 0 %
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