Recettes conso

Lundi 1 février 2010 1 01 /02 /Fév /2010 18:20

Tartines gourmandes

Ingrédients :
- 4 tranches de pain
- Fromage à tartiner
 - Tranches de saumon fumé
- Lamelles de jambon
- 1 tranche de bacon
- Sauce fromage-blanc moutarde.
- Aromâtes



1 ) Sur 2 tranches de pain, mettre du fromage à tartiner
2 ) Déposer le jambon et le bacon
3 ) Sur les 2 autres mettre du saumon
4 ) Déposer par dessus un peu de sauce fromage blanc-moutarde
5 ) Mettre sur le tout un peu d'arômates
P1310058.JPG

Bon appétit

__________________________________________________________________________________________

Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Lundi 14 septembre 2009 1 14 /09 /Sep /2009 20:38

Petits pains

Ingrédients pour une dizaine de petits pains :
- 1 sachet de levure
- 5 dl d'eau tiède
- 1 càc de sel
- 1 càc de sucre / édulcorant
- 450 g de farine
- 250 g de farine complète


1 ) Mélanger tous les ingrédients en ajoutant l'eau en dernier
2 ) Bien pétrir la pâte, rajouter de la farine si c'est trop collant
3 ) Former une boule d'aspect lisse
4 ) Laisser reposer 45 minutes à température ambiante
5 ) Former ensuite des petites boules de 75 grammes (pour avoir 60 grammes après cuisson)
6 ) Déposer les sur une plaque de papier sulfurisé
7 ) Faire cuire 45 minutes en bas de four à 150 °



Bon appétit



Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires

Bienvenue !

J'ai crée ce blog pour me confier, me défouler et partager ce que je ressens !
Un régime n'est jamais facile, avoir un "confident" peut s'avérer utile
Vous pourrez suivre ce que je fais, mes repas, mes pesées, mes humeurs, mes coups de coeur ou de gueule ou autres.

N'hésitez pas à laissez des commentaires si vous le souhaitez

Bonne lecture 

 

Quelques infos !

Age : 27 ans
Taille : 1m63

Début du régime : 16.02.2009

Poids de départ : 73 kgs
Poids de consolidation  : 57,4 kgs
Poids de stabilisation : 58,7 kgs

 Phase : oOo - STABILISATION - oOo

 

Récapitulatif croisière

16 février : 73 ( - 0 )
19 février : 71.1 ( - 1.9 )
26 février : 69.3 ( - 3.7 )

4 mars : 68.4 ( - 4.6 )
7 mars : 67.2 ( - 5.8 )
11 mars : 66.6 ( - 6.4 )
21 mars : 65.6 ( - 7.4 )
25 mars : 65.3 ( - 7.7 )
2 avril : 65 ( - 8 )
6 avril : 64.4 ( - 8.6 )
7 mai : 64.4 ( - 8.6 )
17 mai : 63.5 ( - 9.5 )
20 mai : 63 ( - 10 )
28 mai : 62.5 ( - 10.5 )
31 mai : 62 ( - 11 )

21 juin : 61.6 ( - 11.4 )
26 juin : 61.3 ( - 11.7 )
29 juin : 61 ( - 12 )
2 juillet  : 60.6 ( - 12.4 )
7 juillet  : 60.4 ( - 12.6 )
9 juillet  : 60.1 ( - 12.9 )
11 juillet  : 59.5 ( - 13.5 ) 1er objectif atteint
22 juillet  : 59.3 ( - 13.7 )
29 juillet  : 59.2 ( - 13.8 )
30 juillet  : 59 ( - 14 )
8 août : 58.6 ( - 14.4 )
12 août : 58.4 ( - 14.6 )
13 août : 58.2 ( - 14.8 )
14 août : 58 ( - 15 )
15 août : 57.6 ( - 15.4 )
6 septembre : 57.5 ( - 15.5 )
7 septembre : 57.4 ( - 15.6 )
8 septembre : 57.3 ( - 15.7 )

 

Les catégories

 

Mes favoris !

 

 
Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés