Partager l'article ! Récapitulatif bilans 2012: Bilans Janvier 2012 ...
Lundi 13 février 2012
1
13
/02
/Fév
/2012
15:36
|
Bilans Janvier 2012 |
Poids |
Masse
grasse |
| Lundi 9 |
68.1 |
26.5 |
| Lundi 16 |
68.0 |
26.1 |
| Lundi 23 |
68.4 |
26.4 |
| Lundi 30 | 66,5 | 25,8 |
|
Bilans Février 2012 |
Poids |
Masse
grasse |
| Lundi 6 |
66,7 |
25,6 |
| Lundi 13 | 67,5 | 25,4 |
| Lundi 20 |
|
|
| Lundi 27 |
|
|
Commentaires
Bienvenue !
J'ai crée ce blog pour me confier, me défouler et partager ce que je ressens
!
Un régime n'est jamais facile, avoir un "confident" peut s'avérer utile
Vous pourrez suivre ce que je fais, mes repas, mes pesées, mes humeurs, mes coups de coeur ou de gueule ou autres.
N'hésitez pas à laissez des commentaires si vous le souhaitez
Bonne lecture
Un régime n'est jamais facile, avoir un "confident" peut s'avérer utile
Vous pourrez suivre ce que je fais, mes repas, mes pesées, mes humeurs, mes coups de coeur ou de gueule ou autres.
N'hésitez pas à laissez des commentaires si vous le souhaitez
Bonne lecture
Quelques infos !
Age : 27 ans
Taille : 1m63
Début du régime : 16.02.2009
Poids de départ : 73 kgs
Poids de consolidation : 57,4 kgs
Poids de stabilisation : 58,7 kgs
Phase : oOo - STABILISATION - oOo
Taille : 1m63
Début du régime : 16.02.2009
Poids de départ : 73 kgs
Poids de consolidation : 57,4 kgs
Poids de stabilisation : 58,7 kgs
Phase : oOo - STABILISATION - oOo
Récapitulatif croisière
16 février : 73 ( - 0 )
19 février : 71.1 ( - 1.9 )
26 février : 69.3 ( - 3.7 )
7 mars : 67.2 ( - 5.8 )
21 mars : 65.6 ( - 7.4 )
2 avril : 65 ( - 8 )
7 mai : 64.4 ( - 8.6 )
20 mai : 63 ( - 10 )
31 mai : 62 ( - 11 )
26 juin : 61.3 ( - 11.7 )
2 juillet : 60.6 ( - 12.4 )
26 février : 69.3 ( - 3.7 )
4 mars : 68.4 ( - 4.6 )
11 mars : 66.6 ( - 6.4 )
25 mars : 65.3 ( - 7.7 )
6 avril : 64.4 ( - 8.6 )
17 mai : 63.5 ( - 9.5 )
28 mai : 62.5 ( - 10.5 )
21 juin : 61.6 ( - 11.4 )
29 juin : 61 ( - 12 )
7 juillet : 60.4 ( - 12.6 )
9 juillet : 60.1 ( - 12.9 )
11 juillet : 59.5 ( -
13.5 ) 1er objectif atteint
22 juillet : 59.3 ( - 13.7 )
29 juillet : 59.2 ( - 13.8 )
30 juillet : 59 ( - 14 )
8 août : 58.6 ( - 14.4 )
12 août : 58.4 ( - 14.6 )
13 août : 58.2 ( - 14.8 )
14 août : 58 ( - 15 )
15 août : 57.6 ( - 15.4 )
6 septembre : 57.5
( - 15.5 )
7 septembre : 57.4
( - 15.6 )
8 septembre : 57.3 ( - 15.7 )
Les catégories
- Le début (1)
- Divers (105)
- Mes pesées (34)
- Courses et dépenses (77)
- La phase d'attaque (5)
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- La phase de semi-conso (9)
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- Recettes PL (19)
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- Recettes conso féculent (5)
- Recettes conso gala et stab (6)
- Recettes sucrées conso et stab (4)
Je viens te faire un petit coucou et j'espère que ton poids sur la balance te convient mieux.
J'espère également que tu as pu trouver une solution à la mauvaise nouvelle côté financier :( pas toujours simple de ce côté là non plus.
En tout cas courage et au plaisir d'avoir de te nouvelles.
Allez, on se remotive ! Il faut le declic pour que ça redemarre et des objectifs ! Pense à l'été !!
Bon courage :)
Effectivement, j'avais abandonné quelques temps et le résultat n'était vraiment pas top au moment du passage sur la balance : un très gros 68
, proche du 69 ! J'ai repris plus sérieusement depuis quelques temps mais sans faire tout le parcours Dukan donc pas aussi rapide
que la première fois 
A vrai dire je ne poste plus grand chose ici car je ne sais pas s'il y a encore du passage
Si si, y a du passage! :-)
Ton parcours c'est un peu le mien. J'avais perdu 14kg avec Dukan il y a 3 ans. Mais après quelques soucis familiaux et le non-respect des consignes de stabilisation j'ai repris presque 10kg ! :-(
Aujourd'hui comme toi, je m'y suis remise mais je n'ai plus trop le courage d'entamer un régime aussi stricte que Dukan !
D'un autre côté perdre 1kg ou 2kg par mois ce n'est pas très motivant !
Du coup, je sais pas trop : équilibrage alimentaire, WW, autre...
Bref suis un peu perdue. Pour le moment je jongle avec les trois (WW, équilibrage et Dukan) mais bon, niveau perte de poids c'est pas fulgurant !
Donc si t'as de conseils, je suis preneuse ! :-D
Bon courage à toi
Coucou,
Hé bien dès lundi je vais remettre tout ça au propre alors, surtout que j'ai pris une bonne décision : me remettre au sport un peu chaque jour
Je ferai un bilan sur mon poids et j'expliquerai la méthode que j'ai choisie, qui a eu quelques loupés ce week-end, donc je crains la pesée !!!!